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發(fā)布時(shí)間： 2025-05-06 09:14:45
當(dāng)歸泡水喝可長(zhǎng)期飲用，但需根據(jù)體質(zhì)調(diào)整頻率與用量。
當(dāng)歸作為藥食同源的藥材，每日3-5克泡水飲用對(duì)血虛、體寒者有持續(xù)調(diào)理效果。其補(bǔ)血活血特性可改善氣血循環(huán)，緩解手腳冰涼、面色暗沉等問題。長(zhǎng)期飲用建議采用“喝5天停2天”的間隔方式，避免身體產(chǎn)生耐受性，同時(shí)觀察是否有口干、上火等反應(yīng)。
體質(zhì)偏熱或陰虛火旺者需搭配麥冬、菊花等涼性藥材調(diào)和溫燥屬性。孕婦、經(jīng)期女性及服用抗凝藥物者應(yīng)減少飲用頻率，每周不超過3次。慢性病患者建議每季度進(jìn)行中醫(yī)體質(zhì)辨識(shí)，動(dòng)態(tài)調(diào)整配伍方案。飲用期間保持飲食清淡，避免同時(shí)攝入辛辣油膩食物影響藥效吸收。
發(fā)布于：2025-05-06 09:14:45
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