奶昔怎么喝減肥
回復(fù)時(shí)間：2017-07-13 08:24:12
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我們都知道，減肥不是一天兩天就可以成功的。需要適時(shí)適量的飲食，大家可以試試喝奶昔。奶昔可以搭配一些水果，營(yíng)養(yǎng)更加豐富。
你可以一天之中吃的最多的一餐用奶昔代替具體代一餐還是兩餐，要根據(jù)減肥的進(jìn)展決定，最好還是咨詢營(yíng)養(yǎng)師之后再確定。但不能完全用奶昔代替全天的飲食，這樣熱量是不夠身體基本需要的，對(duì)身體也不好。每天一餐，一個(gè)單品可以吃一個(gè)月左右，所以你一個(gè)月也才花幾百塊。
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回答時(shí)間：2017-07-13 08:26:12
