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膠原蛋白什么時候吃最好?

回復時間:2017-07-18 07:31:41 87次

服用的最佳時間。一是早上空腹時,適合腸胃不好的人,因為膠原蛋白可以修復胃黏膜,恢復腸胃功能。二是晚上臨睡前3-4小時,適合睡眠不好的人,因為可以促進深度睡眠??诜z原蛋白至少要堅持2個月的周期,因為長時間流失所形成的皮膚空洞,如果沒有一定時間是難以補回來的。專家指出,由于人體自身合成的膠原蛋白僅為流失量的1/4。所以通過口服膠原蛋白保養(yǎng)皮膚必須像補鈣那樣持之以恒。

內(nèi)容僅供參考 回答時間:2017-07-18 07:33:41

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