你好，本人在澳洲留學(xué)已經(jīng)5年了。一直都在服用Swisse鈣維生素d片，感覺(jué)很不錯(cuò)，之前睡覺(jué)腿抽筋的現(xiàn)象再也沒(méi)出現(xiàn)過(guò)。至于成分，Swisse鈣維生素d片主要是檸檬酸鈣，和其他形式的鈣質(zhì)相比，更容易被人體吸收；科學(xué)添加維生素D3，能夠提高肌體對(duì)鈣的吸收，促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)；另外還含有Bioperine物質(zhì)，是一種黑胡椒提取物。所以成分都是天然植物提取，安全沒(méi)有副作用。