腰間盤突出好治嗎，怎么治才好？
回復(fù)時間：2017-08-04 09:40:23
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一定要注意不要太勞累，也不能做過多的運(yùn)動。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動能夠幫助你矯正脊椎，減輕脊椎對神經(jīng)的壓迫。如果覺得有點(diǎn)累了就要好好休息，不然是會加重疼痛的。晚上睡覺也要注意你的床和枕頭，床不能太硬，枕頭要不太高，不然對脊椎不好，會加重脊椎的負(fù)擔(dān)的。平常只要堅(jiān)持做和一些容易的鍛煉就好，這樣有助于脊柱的挺拔，減少腰椎的彎曲度，減輕突出的癥狀。
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回答時間：2017-08-04 09:42:23
