深海魚(yú)油和卵磷脂可以長(zhǎng)期吃嗎
回復(fù)時(shí)間：2017-08-28 04:25:14
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深海魚(yú)油是一種保健食品，主要含不飽和脂肪酸，對(duì)人體有利，但長(zhǎng)期服用仍應(yīng)注意以下問(wèn)題：
1、長(zhǎng)期服用可增加內(nèi)臟出血的風(fēng)險(xiǎn)。
2、應(yīng)注意選擇純度高的產(chǎn)品，以免當(dāng)代海洋污染影響?hù)~(yú)油的質(zhì)量。
3、長(zhǎng)期服用深海魚(yú)油可出現(xiàn)胃部不適。
4、長(zhǎng)期服用深海魚(yú)油需要及時(shí)補(bǔ)充維生素E?？傊帽＝∑芬矐?yīng)有個(gè)度，不可過(guò)量那么深海魚(yú)油和卵磷脂可以一起吃嗎？這兩種物質(zhì)如果是額外補(bǔ)充，一定要適量，過(guò)量補(bǔ)充反而會(huì)引起副作用。
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回答時(shí)間：2017-08-28 04:27:14
