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鯽魚湯可以補鈣嗎？

回復時間：2017-08-30 03:57:24 63次

鯽魚本身含鈣量很高，有一定的補鈣的作用，在熬制過程中加入適量牛奶或蝦皮可以提高鯽魚湯中的鈣含量。維生素E可以促進鈣的吸收，因此在補鈣的同時要注意補充維生素E。另外，兒童補鈣不能挑食偏食，在補鈣的同時要注意水果和蔬菜的攝入，骨頭湯、海鮮、鮮牛奶都含有豐富的鈣，可以適當增加攝入，不可偏廢。適當的體育鍛煉可以促進鈣的吸收，促進骨骼生長發(fā)育。

內容僅供參考 回答時間：2017-08-30 03:59:24

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