早上吃西紅柿是不錯(cuò)的選擇。早餐是一天中最重要的一餐，吃西紅柿可以幫助清除腸道垃圾，促進(jìn)新陳代謝，有助于減肥。此外，西紅柿中含有豐富的維生素C，可以增強(qiáng)免疫力，對(duì)身體有益。然后午餐時(shí)吃西紅柿也是沒(méi)問(wèn)題的，午餐是一天中的主要餐點(diǎn)，吃西紅柿可以幫助消化，減少脂肪的吸收。其中含有豐富的纖維素，可以增加飽腹感，減少進(jìn)食量。晚餐吃西紅柿就要適量，不能吃過(guò)多，避免消化不良影響到睡眠。