有什么簡(jiǎn)單的方法是可以幫助我們瘦手臂的嗎？
回復(fù)時(shí)間：2017-09-15 06:39:10
51次
1、平時(shí)閑來(lái)沒(méi)事的時(shí)候就用力的做360度的晃手臂運(yùn)動(dòng)，直到手臂酸了再停下來(lái)。
2、一有空就揉捏胳膊上的肉，直到揉到它熱了為止。這是為了燃燒多余的脂肪。 教你一套簡(jiǎn)單的瘦手臂的操： 第一步：.雙手盡量的向前伸直，兩腳站立和肩要同寬。 第二步：雙手畫(huà)圓，向內(nèi)畫(huà)20次，向外畫(huà)20次。一次要做三組 注意事項(xiàng)：畫(huà)圓的時(shí)候不用畫(huà)的太大了，我們是要用用手臂的力量，而不是用手掌的力量。
內(nèi)容僅供參考
回答時(shí)間：2017-09-15 06:41:10
