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什么是下腹部呢？下腹部減肥的方法是什么?。?/h1>

回復時間：2017-09-15 02:52:57 54次

就是“小肚腩”。平躺，雙 腿伸直，雙腳并攏，緩慢的抬起來，與身體成90度角，再慢慢放下。這個動作做起來會很累，但可減少大腿前側的肉肉。每天最少做2組，一組15個。

內容僅供參考 回答時間：2017-09-15 02:54:57

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