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在減肥的時候哪些物質是必須要攝取的呢？

回復時間：2017-09-18 03:06:38 55次

礦物質對人體健康有著很重要的作用，缺少礦物質，會人體帶來很多負面影響，比如一旦缺鈣就會引起疲憊無力、食欲不振、情感淡漠、腸痙攣、腸無力、結腸痛、燥熱、便秘、頸椎病骨刺等癥狀。特別在女性生理期，這時候容易流失鐵鈣鋅等礦物質，所以女性在經期要多攝入一些礦物質高的食物。

內容僅供參考 回答時間：2017-09-18 03:08:38

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