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含有不飽和脂肪酸的食物有哪些？

回復時間：2017-09-19 06:03:08 229次

含不飽和脂肪酸豐富的食物有花生、葵花籽、核桃、杏仁等，再就是紅花籽油、菜籽油。橄欖油、花生油等植物油脂。在每天攝入的總熱量中保證15%的脂肪攝入是必需的。

內容僅供參考 回答時間：2017-09-19 06:05:08

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