為什么有些人慢跑卻不能夠起到減肥的作用呢？
回復(fù)時(shí)間：2017-09-19 04:01:32
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在慢跑的過(guò)程中要要注意對(duì)身體進(jìn)行水的補(bǔ)給，慢跑后不能立即進(jìn)食。雖然減肥愛(ài)好者都想擁有一個(gè)美好的形體，但是不能運(yùn)動(dòng)過(guò)度，否則就會(huì)對(duì)身體有消極影響。對(duì)于入門的慢跑者來(lái)說(shuō)，不要太過(guò)于心急，要在身體所能承受的范圍內(nèi)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。
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回答時(shí)間：2017-09-19 04:03:32
