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從減肥的角度來說如何瘦小腿才好呢？

回復(fù)時間：2017-09-21 02:20:43 58次

雙手握拳，用雙手指關(guān)節(jié)處在膝蓋四周做按壓動作，力度以自己感覺舒適為準。雙手四指放在膝蓋下方，大拇指相疊，放在膝蓋上方，按照順時針的方向畫圈。用雙手拇指與食指輕輕捏住膝蓋兩側(cè)的肉，從大腿外側(cè)向內(nèi)側(cè)方向推捏，左右各做5次。

內(nèi)容僅供參考 回答時間：2017-09-21 02:22:43

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