哪些食品補鈣?
回復時間：2017-09-21 16:00:00
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補鈣不能單純的依靠食物進行補鈣，特別是孕婦和成長中的小孩，建議還要同時服用鈣片進行補鈣，對改善缺鈣的各種癥狀都有非常好的改善效果，同時也要加強體育運動，多曬太陽，營養(yǎng)要均衡，這樣才有助于鈣的吸收。缺鈣對寶寶的生長發(fā)育會造成影響，所以發(fā)現(xiàn)后應即使補概，其實生活中很多常見的食物都有補鈣作用，比如牛奶 、海帶和蝦皮、豆制品、魚骨、蔬菜、芝麻醬、奶酪等都是富含鈣質(zhì)極高的食物。
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回答時間：2017-09-21 16:02:00
