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游泳是很好的減肥和塑身方式,女性游泳的好處有?

回復(fù)時間:2017-09-26 01:07:55 37次

游泳是一件很消耗體力的運動,而在游泳過程中需要不僅要四肢協(xié)調(diào)運動,同時腰部,臀部也都需要一起動起來,因此對于夏季想減肥的MM來說,游戲絕對是一個減肥的好選擇。此外相對于其它的運動而言,在水中游泳還可以最大程度的避免運動傷害,降低了普通運動對骨骼的損傷,特別是對于女性而言,游泳不僅可以減肥,塑造形體美,同時對于促進胸部的發(fā)育也有一定的幫助。

內(nèi)容僅供參考 回答時間:2017-09-26 01:09:55

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