手揉肚子減肥的具體方法：首先全身站直，然后雙腳適當(dāng)?shù)姆珠_(kāi)，分開(kāi)的間隔和肩部差不多就可以了，然后把背部的肌肉向上邊拉傷，是腹部的肌肉適當(dāng)?shù)氖站o，然后輕輕的對(duì)腹部的贅肉進(jìn)行揉捏，這樣可以刺激到淋巴，使其更快的燃燒腹部的脂肪。然后把雙手打開(kāi)，手指并攏，放置于胸部下邊，垂直向下進(jìn)行推拿，這樣連續(xù)做十個(gè)回合左右就可以達(dá)到減肚子的目的了。希望這個(gè)答案對(duì)你有用！