我要節(jié)食減肥，怕營養(yǎng)不良，應(yīng)該要怎么辦才好呢
回復時間：2017-09-25 23:53:33
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不建議您用節(jié)食的方法減肥，即使減肥成功了，可是身體素質(zhì)卻也下降了。并且當您恢復正常飲食之后比較容易反彈。建議您：1用正確的科學的方法減肥，不依賴減肥產(chǎn)品。可通過增加體育鍛煉，少食多餐，清淡飲食，多飲水等方法減肥。2減肥期間可適當補充維生素類藥品，以補充身體正常所需。
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回答時間：2017-09-25 23:55:33
