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來問問大家有什么方法可以讓我的腿部變得更纖細？

回復時間：2017-09-28 00:57:32 35次

方法：身體側臥，運用腿肚力量夾住靠墊。雙手貼地以保持身體平衡。抬起頭部，眼睛直視前方。調(diào)整呼吸，雙腿夾住靠墊并向上抬起，動作要慢才能達到理想的瘦身效果。10次動作為一組，重復10組。

內(nèi)容僅供參考 回答時間：2017-09-28 00:59:32

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