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誰能來給我介紹一種收縮腰部贅肉的方法？

回復時間：2017-09-28 00:32:08 33次

想要收縮腰部贅肉，誰能來跟我說一下解決這個問題的方法？大家來幫幫忙可以嗎？方法：保持仰臥姿勢，雙手抱緊膝蓋，大腿向腹部曲伸，并抬起上半身再輕輕躺下。重復此動作5—10次。效果：能有效強化胸部及腰部力量，收縮腰部墜肉。

內容僅供參考 回答時間：2017-09-28 00:34:08

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