飲食減肥怎么減效果好？有什么好方法嗎？
回復(fù)時(shí)間：2017-09-29 02:14:08
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根據(jù)你描述，建議在減肥期間，早上起來(lái)應(yīng)該喝一大杯溫水，蜂蜜水或者檸檬水也是很好的，對(duì)身體的排毒有很大的作用，也可以清洗一下腸胃，使身體變得輕盈；另外在正餐，避免吃過(guò)于油膩的食物，以及熱量很高的肉類，少吃或不吃甜食，糖分很高的西點(diǎn)等，多吃蔬菜水果，喝脫脂牛奶，以及多喝綠茶，對(duì)減肥也好處很大。
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回答時(shí)間：2017-09-29 02:16:08
