從減肥的角度來(lái)說(shuō)減肥的簡(jiǎn)單方法是什么呢？
回復(fù)時(shí)間：2017-09-29 01:20:11
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許多人加快走路速度時(shí)習(xí)慣加大步伐，其實(shí)這是錯(cuò)誤的方法，你應(yīng)該在這時(shí)稍微縮小每步的距離。不同的路面也能給身體不同的刺激喔!如果你習(xí)慣在柏油路或是跑步機(jī)上走路，不妨換換沙灘、草地、甚至石子路。專(zhuān)家說(shuō)，這樣可以讓你每小時(shí)多消耗60卡熱量。
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回答時(shí)間：2017-09-29 01:22:11
