伊人春色成人激情|国产一区二区毛片AV|人人综合香蕉五月天网|成色在线综合视频亚洲日韩视频综合|国产外围视频在线|亚洲无码原创在线|日韩精品伊人久久|自拍偷拍亚洲无码|欧美精彩视频自拍|伊人深爱激情五月

本人從小肥胖,想知道肥胖男子如何減掉胸部的脂肪？

回復(fù)時間：2017-09-29 06:19:45 65次

建議除了飲食上要節(jié)制之外,運動上要每天堅持20個俯臥撐,不要間斷,平躺手舉啞鈴，小臂微曲,不要太用力,僅僅只是起到拖住的作用,然后雙臂水平,往上打開放下,盡量用到胸部的力量,要感覺到胸部肌肉被拉扯,持續(xù)20次,每天堅持.

內(nèi)容僅供參考 回答時間：2017-09-29 06:21:45

為你推薦

廣告
Alternate Text
康宝莱(Herbalife)全能减重配方【原装进口版】佐力片90粒
買滿寄送贈品 超低價
優(yōu)惠價:￥ 368.00 ￥418.00

相關(guān)問答