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適合產(chǎn)后瘦身的抬頭運(yùn)動(dòng)是怎樣做的呢？

回復(fù)時(shí)間：2017-09-30 01:07:25 103次

抬頭運(yùn)動(dòng)(每節(jié)做4-8次)，在產(chǎn)后第1-3天開(kāi)始，每日做2遍。首先平躺，保持身體其它部位不動(dòng)，舉起頭盡量彎向胸部，這樣做是能使頸部和背部肌肉得到舒展。

內(nèi)容僅供參考 回答時(shí)間：2017-09-30 01:09:25

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