什么蔬菜或水果有維生素D？
回復(fù)時(shí)間：2017-09-30 05:58:56
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但由于食物中維生素D的測(cè)定比較困難，因而目前我國(guó)的食物成分表中沒(méi)有維生素D含量的數(shù)據(jù)，因此如需補(bǔ)充維生素D，一般建議選擇鈣鎂D、魚(yú)肝油等，這類產(chǎn)品能有效地補(bǔ)充維生素D，促進(jìn)鈣的吸收。含有維生素D的食物有海魚(yú)、動(dòng)物肝臟、蛋類、奶類等，果蔬類幾乎沒(méi)有。
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回答時(shí)間：2017-09-30 06:00:56
