備孕女性可以吃葉酸片來(lái)補(bǔ)充備孕營(yíng)養(yǎng)素，男性需要服用育之緣片補(bǔ)充蛋白鋅、蛋白硒和蛋白質(zhì)，這是男性備孕的優(yōu)質(zhì)組合物質(zhì)，通過(guò)其含有的蛋白鋅、蛋白硒和蛋白質(zhì)來(lái)提高精子質(zhì)量和精子活力，提高男性生育能力，有助于備孕成功和優(yōu)生優(yōu)育。男女備孕期間除了需要補(bǔ)充維生素外，其他的營(yíng)養(yǎng)也是不可或缺的。在備孕期間更是應(yīng)該注意那些禁止去做的事情。