是我不會做飯，不知道怎么做才最有營養(yǎng)？
回復(fù)時間：2017-10-11 01:11:28
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生活中我們飲食上多會吃飯蘑菇，而且蘑菇不但可以作為小炒還能夠熬湯，不論是哪種食用方式，對我們都有很多的營養(yǎng)價值。蘑菇含有豐富的營養(yǎng)，比如說蘑菇中含有豐富的人體必須氨基酸、維生素和礦物質(zhì)等，同時它還是一種含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)以及少量脂肪的營養(yǎng)保健食物，特別是在春季食用，有很高的保健價值，長期食用蘑菇的人能夠有效的提高自己的免疫力和抵抗力
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回答時間：2017-10-11 01:13:28
