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缺鐵缺鋅吃什么比較好?

回復時間:2017-10-12 09:23:56 58次

孩子缺鐵缺鋅如果不是特別嚴重的話,最好不要吃一些藥物,藥物中含鐵和鋅,雖然很豐富,但是孩子并不容易吸收這些微量元素。平時通過食療就能夠充分的補充鐵和鋅,食物中所蘊含的微量元素和營養(yǎng)孩子比較容易吸收。在飲食上多吃一些含鐵含鋅量比較豐富的食物,像是動物的內臟,菠菜,紅棗等,這些食物含鐵和鋅比較豐富,可以讓孩子多吃一些。但是其他的營養(yǎng)成分也不能忽視,孩子正是長身體的時候,營養(yǎng)均衡最重要。

內容僅供參考 回答時間:2017-10-12 09:25:56

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