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我想具體了解一下,對(duì)于患高血壓的人,有什么辦法可以控制血壓的升高?

回復(fù)時(shí)間:2017-10-13 02:24:00 75次

可以吃塊黑巧克力,黑巧克力中富含可增強(qiáng)血管彈性的黃烷醇。高血壓的人每天可吃14克可可含量至少為70%的黑巧克力,但要注意別用含糖高的巧克力替代。也可以經(jīng)常快步走,高血壓的人快步行走可使收縮壓和舒張壓分別降低8毫米汞柱和6毫米汞柱,其效果甚至比跑步還好。最好每天步行30分鐘,每周至少5天。

內(nèi)容僅供參考 回答時(shí)間:2017-10-13 02:26:00

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