益生菌已被驗證的好處包括了：
緩解乳糖不耐受的癥狀(脹氣和腹瀉)
預(yù)防和減少各種起因的腹瀉(如輪狀病毒、抗生素、艱難梭菌、旅行者腹瀉)
緩解腸易激綜合癥的癥狀(腹瀉，腹痛，便秘)
預(yù)防和減輕兒童遺傳性過敏性濕疹
預(yù)防慢性腸炎的復(fù)發(fā)
改善免疫系統(tǒng)(機(jī)能)
緩解和預(yù)防細(xì)菌性陰道炎
