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澳洲版愛樂維含碘,碘是否會過量呢?

回復時間:2018-04-25 11:29:06 728次

中國安全線:普通成人的碘攝入量超過一天800微克是超標

但是備孕和孕期準媽媽因為這個特殊時期,對于碘的攝入量需要增加!推薦量250-290微克,我國界定超過800微克才是超標。

如果擔心碘過量

可以選擇用不含碘的鹽,現(xiàn)在很多沿海城市都已經推薦使用無碘鹽了,可以平時燒菜時盡量少用鹽,畢竟鹽多對于健康都是有不利之處的。也就是吃淡點!

除此以后,在備孕或者孕期盡量避免食用菌帶菜,紫菜和海帶等含碘量較高的食物,其他食物都是微乎其微,而且經烹飪后碘基本流失。

所以親們服用此款產品無需擔心碘過量。

內容僅供參考 回答時間:2018-04-25 11:31:06

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