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總是控制不住自己的情緒怎么辦？

回復(fù)時(shí)間：2018-07-06 03:55:22 76次

　　
1、首先就是應(yīng)該找到一個(gè)合理的宣泄情緒的方法，然后就是在心情低落的時(shí)候能夠通過(guò)感情傾述的方式來(lái)宣泄好自己的情緒。

　　
2、可以到博物館去欣賞藝術(shù)品來(lái)釋放自己內(nèi)心的壓力。

　　
3、可以通過(guò)戶外活動(dòng)來(lái)緩解自己內(nèi)心的壓力。

內(nèi)容僅供參考 回答時(shí)間：2018-07-06 03:57:22

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