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燈光會影響褪黑素分泌是嗎?晚上睡覺是不是一定要關(guān)燈?

回復(fù)時間:2018-09-03 06:59:24 3188次

燈光是會影響褪黑素的分泌的,純黑的環(huán)境最有利于褪黑素的分泌,而足夠的褪黑素能讓睡眠變得更好。

內(nèi)容僅供參考 回答時間:2018-09-03 07:01:24

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