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可溶性膳食纖維的食物有哪些?有什么功效呢

回復(fù)時間:2018-09-27 03:16:56 192次

太多了,五谷雜糧幾乎都含有豐富的可溶性膳食纖維,比如小米、大麥、糙米、胚芽粳米等。膳食纖維可以促進腸道蠕動,防止便秘。

內(nèi)容僅供參考 回答時間:2018-09-27 03:18:56

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