可以的，F(xiàn)ANCL30歲綜合維生素更安全，補(bǔ)充維生素的效果也很好，即使長(zhǎng)期食用也不會(huì)對(duì)身體造成任何傷害。但是，是否長(zhǎng)期食用維生素實(shí)際上取決于身體的實(shí)際情況。然后，有必要長(zhǎng)期堅(jiān)持全面維生素的使用，以達(dá)到補(bǔ)充維生素的目的。但是如果你的身體里沒(méi)有維生素，最好不要吃維生素，否則過(guò)量的維生素會(huì)對(duì)你的健康產(chǎn)生負(fù)面影響。