瑪咖可以使人們的精神狀態(tài)更好，因此建議您早上吃起來(lái)更好。當(dāng)然，您可以在下午和早晨吃，但晚上不要吃，這很可能導(dǎo)致失眠。瑪咖具有許多營(yíng)養(yǎng)成分，可以快速恢復(fù)體力并增強(qiáng)抵抗疲勞的能力。此外，它還含有硫酸和氨基酸等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可使身體獲得足夠的能量供應(yīng)，減少肌肉，并在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中產(chǎn)生乳酸。可以增強(qiáng)肌肉耐力，抵抗疲勞并使人時(shí)刻保持活力