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夏天出汗后，應怎么合理補水吖？

回復時間：2014-05-26 02:05:37 83次

盛夏要及時科學補水，每天飲水量應達到1000毫升以上，并要定時飲水，不要只在口渴時才想到飲水。一般而言，最好清晨起來，刷牙后喝一杯白開水，上午10點喝一杯，午飯前再喝一杯，下午3點喝一杯，晚上睡覺前來一杯。

內容僅供參考 回答時間：2014-05-26 02:07:37

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