糖吃多了怎么才能盡快代謝掉？
回復(fù)時(shí)間：2020-12-12 09:04:48
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糖吃多了，一般有三個(gè)目的地。有些糖會(huì)進(jìn)入人體，被氧化解讀為釋放能量供身體使用。如果身體不需要那么多能量；剩下的糖會(huì)轉(zhuǎn)化成糖原作為備用能源儲(chǔ)存起來(lái)。如果剩余糖分過(guò)多；然后會(huì)轉(zhuǎn)化成脂肪，所以吃糖多了會(huì)發(fā)胖。如果想擺脫，可以多做運(yùn)動(dòng)，增加運(yùn)動(dòng)量和強(qiáng)度，增加糖的利用率，促進(jìn)糖的分解代謝。
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回答時(shí)間：2020-12-12 09:06:48
