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富含磷脂的食物有哪些？

回復(fù)時(shí)間：2014-06-24 04:50:00 84次

磷脂在蛋黃、大豆、雞鴨魚(yú)及動(dòng)物內(nèi)臟、谷類(lèi)、蘑菇、芝麻、山藥、木耳、堅(jiān)果、等食物中含量較高，但營(yíng)養(yǎng)及含量較完整的還是大豆、蛋黃和動(dòng)物肝臟。

內(nèi)容僅供參考 回答時(shí)間：2014-06-24 04:52:00

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