第一，男性朋友應(yīng)該根據(jù)自己對(duì)生殖器官的反應(yīng)來適當(dāng)控制速度，如果你現(xiàn)在想射精，那么應(yīng)該減少對(duì)陰莖的刺激，這樣有利于延長射精時(shí)間。第二，在日常生活中可以適當(dāng)鍛煉龜頭的敏感部位，可以降低龜頭和陰莖的敏感性。當(dāng)然，也有許多男性朋友會(huì)選擇在做愛前用他她愛延時(shí)劑，從各種植物中提取物制成，在延長性生活時(shí)間的過程中不會(huì)產(chǎn)生依賴和副作用。