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吃麥片能減肥嗎

回復時間：2021-04-22 02:07:08 16次

合理吃燕麥是可以減肥的，燕麥是含植物纖維的粗糧，可以幫助清理腸道，燕麥中的燕麥膠是最有效的降脂成分，可抑制人體內膽固醇的生物合成和吸收。燕麥減肥法在進行時，需減少其它食物的攝取，最好能斷其它食物1-3天，效果會更明顯。在堅持燕麥減肥法時，一定要忌口，別吃太多其它高油、高熱量的食物，特別是不能吃大量高熱量的小零食，最容易長胖。

內容僅供參考 回答時間：2021-04-22 02:09:08

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