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飯后多久可以吃水果

回復時間：2021-06-03 01:55:16 32次

餐后半小時至一小時左右可食用水果，但盡量選擇溫熱水果，建議不要食用冷熱水果。并且還要吃常溫水果，不能吃剛從冰箱里拿出來的水果，比如可以吃一些蘋果，香蕉，火龍果，獼猴桃，菠蘿等，有促進腸胃蠕動，緩解便秘的作用，而且還含有較多的維生素，對身體有較好的作用。

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