用什么方法可以去濕氣
回復(fù)時(shí)間：2021-06-28 02:19:43
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日常生活中要少吃高脂肪、高卡路里食物，吃一些具有除濕功效的食物，可以起到除濕的作用?？梢云鸬浇∑⒅篂a、利水消腫的功效。薏米具有利水消腫、健脾祛濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效。日常生活中可以做一些有氧運(yùn)動(dòng)，比如慢跑、瑜伽等。由于人體內(nèi)濕氣重的人，如果不進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻?，它積累的水分就會(huì)越多。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以通過(guò)排汗的方式加快體內(nèi)水分的排出。日常生活中可以在自己的泡腳水中放上一些艾草，可以幫助身體清除濕寒。由于艾草具有很強(qiáng)的祛寒功效，可以用艾草泡腳，可以有效地促進(jìn)身體的血液循環(huán)，讓體內(nèi)濕寒濕氣排出體外。另外，還可以按摩除濕，能促進(jìn)血液和淋巴循環(huán)，排毒，消除水腫。
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回答時(shí)間：2021-06-28 02:21:43
