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吃什么補(bǔ)充膠原蛋白最快

回復(fù)時(shí)間：2021-08-10 01:41:55 21次

在日常飲食中，很多食物都含有大量的膠原蛋白。比如銀耳。對女性而言，銀耳性溫，富含植物膠原蛋白是補(bǔ)體的最佳食品，具有健脾開胃、滋陰潤肺的功效，非常適合在秋天吃。長時(shí)間食用銀耳，能潤膚，而且有祛除面部黃褐斑、雀斑的功效，但烹飪時(shí)要少放糖。

內(nèi)容僅供參考 回答時(shí)間：2021-08-10 01:43:55

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