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兒子17周歲,早晨喝一勺蛋白質(zhì)粉,下午健身后(運動量不是很大)再喝一勺乳清蛋白質(zhì)粉,這樣補(bǔ)充是否過量?

回復(fù)時間:2014-06-24 18:31:00 106次

您好,蛋白粉平時是可以補(bǔ)充兩勺早晚各一勺,乳清蛋白的蛋白含量比較高,運動后也是需要的,建議補(bǔ)充半勺就可以了

內(nèi)容僅供參考 回答時間:2014-06-24 18:33:00

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