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睡前喝水會水腫嗎

回復時間:2021-09-10 02:43:23 37次

一般來說,大部分睡前喝水都不會導致第二天發(fā)生水腫現(xiàn)象,人體有自身的代償機制,并非喝水就會導致水腫。當然,也有少部分睡前喝水之后會導致水腫,主要有兩個方面的因素:
1、個人體質(zhì)本身容易水腫,自身排水不力或者代謝不好;
2、喝水方法不正確,一次喝大量白開水解渴,這就很容易造成水腫。一天喝200毫升左右的水對身體是具有好處的,有利于人體排毒,但若是睡前喝太多水,那么將可能會導致人體眼睛浮腫,所以一般建議睡前喝200毫升左右的水即可。

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