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去濕氣的蔬菜和水果

回復(fù)時間：2021-09-15 02:13:23 17次

在日常生活中可以多吃一些蔬菜，比如苦瓜、冬瓜、黃瓜、紅豆、綠豆、西瓜、梨、蘋果、香蕉等，除了飲食外，還可以多做運動，要多出汗，保持生活規(guī)律，勞逸結(jié)合，避免過度勞累，保持心情舒暢，避免不良情緒，養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣，長期堅持。

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