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薏米怎么吃祛濕效果好

回復時間:2021-09-16 02:26:43 20次

薏米用來熬粥吃除濕效果比較好,薏米的屬性比較偏涼,所以要用火炒一下之后再煮粥喝,這樣可以去除良性,薏米中含有的水溶性纖維特別豐富,能夠幫助身體吸收脂肪中的膽鹽,從而減少脂肪的吸收。也可以把薏米和紅豆煮水,每天適量喝些,能夠清熱解毒,強健脾胃,同時還有消除身體水腫的作用。

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