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濕熱重的人吃什么好

回復(fù)時間：2021-09-17 01:36:43 55次

對于濕熱重的人來說，要預(yù)防濕氣，平時要多吃一些健脾利尿的食物，如莧菜，莧菜梗性涼，它富含易被人體吸收的鈣質(zhì)，還具有解毒清熱、利尿、補血止血的作用。扁豆具有滋補強身、補脾益氣、消暑化濕、利水消腫等功效。此外，盡量保持室內(nèi)空氣流通，少吃甜味食品，避免生冷食物，多雨多雨，少出門，少喝酒。

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