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補(bǔ)充膠原蛋白的食物有哪些?吃仙格麗膠原蛋白肽可以嗎?

回復(fù)時(shí)間:2021-09-30 08:13:50 70次

補(bǔ)充膠原蛋白的食物有豬蹄、豬皮、牛皮、羊皮、雞皮、鴨皮、魚皮、雞翅、雞爪、鴨腳、鴨翅、鵝腳等。豬蹄作為美容產(chǎn)品,富含膠原蛋白,但脂肪含量低于脂肪。中醫(yī)認(rèn)為豬蹄性平、味甘、味咸,營(yíng)養(yǎng)不亞于熊掌。豬蹄中的膠原蛋白還能促進(jìn)毛發(fā)生長(zhǎng),保持皮膚柔軟細(xì)膩,改善全身微循環(huán)。需要注意的是,豬蹄的熱量并不低,建議用水煮去油脂,熱量要低一些!

內(nèi)容僅供參考 回答時(shí)間:2021-09-30 08:15:50

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